保养卵巢主要是对于可能影响卵巢的疾病做到早发现、早治疗。

适当锻炼、均衡饮食、良好的作息、愉快的心情，对卵巢功能都有所帮助，同时对有可能影响卵巢的疾病，如甲状腺功能减退、结核、盆腔炎性疾病，应做到适当的预防，同时应避免过度的使用药物刺激卵巢，如紧急避孕药等，有可能对卵巢的内分泌功能造成影响。只有这样才能避免卵巢受到影响，继而影响内分泌以及卵子的生长发育，避免导致不孕、卵巢早衰情况的发生。