很多食物都对补充精子活力有一定的作用，比如板栗、牡蛎、海参、动物的肾脏、乳鸽、牛肉、羊肉、桂圆、韭菜等。平时饮食中多吃些此类食物，具有一定的温肾、壮阳的作用。也可以选择一些中药，也能有效补充精子的活动力，如五子衍宗丸、麒麟丸、生精片等。

另外在饮食结构上，还应注意戒除烟酒，不吃油炸、腌制的产品，并且保持积极乐观的心态，也可以补充多维元素，锌元素等产品，对精子的活动力都可以有一定的辅助治疗作用。