腰椎间盘突出，是因为腰椎压迫纤维环引起的一系列症状。如腰痛、下肢肢体麻木、疼痛、无力等，多单侧发生，如中央型突出，可以诱发两侧同时发生症状。

过度的肥胖、久坐、长期弯腰、负重、劳累等，都可以引起腰椎间盘突出，某些外力刺激，也会引起腰椎间盘突出症的发生。如果有腰痛，伴有下肢麻木、疼痛、无力等症状，建议到骨科检查腰椎CT来明确。

如果已经确诊是腰椎间盘突出，建议平时多躺少坐，少弯腰负重，注意腰部保暖。