来大姨妈能吃巧克力吗

女性在来月经时可以吃巧克力，但不要过量食用，可以少吃一些。

虽然巧克力具有缓解痛经的作用，但是其中含有咖啡因、茶酚胺等成分，对体内的荷尔蒙分泌会造成一定的影响，容易使荷尔蒙分泌出现失衡的现象，加重女性经期中的一些不良症状。女性在月经期时，身体的抵抗力会有所下降，这样活动量也会有所减少。如果过量食用巧克力，容易引起肥胖。

女性在经期时应注意健康饮食，多吃清淡、好消化的食物。如果有痛经的现象，可以适当的喝红糖姜水来帮助缓解。