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怀孕几个月吃燕窝最好

陈萍英主任医师产科

江西省妇幼保健院

三甲

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怀孕几个月吃燕窝最好?

怀孕整个孕期都是可以吃燕窝的。每个月都可以吃燕窝,早期也可以吃,孕中期晚期都可以吃。燕窝富含有丰富的胶原蛋白,含有丰富的微量元素,有利于孕期的营养,燕窝也有安胎的作用,因此孕早期也可以吃燕窝。这个因人而异,根据家里的经济状况,根据家里的情况,可以适当的吃燕窝。

孕期的饮食建议尽量多样化,多吃点蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,预防孕妇产生便秘,同时孕妇建议不要熬夜,不能劳累。

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