肌腱炎的治疗方案如下：

1、要避免产生肌腱炎的肌腱的运动，可以适当的进行短时间内的制动，必要的时候甚至可以使用石膏或者支具做相应的外固定，只有肌腱完全停止运动，才能够使肌腱炎逐渐的消退。

2、应该配合局部的微波理疗，可以使用微波理疗仪或者热敷进行治疗，可以较好的促进局部的血液循环，促进炎症的消退。

3、还可以口服或者外用活血化瘀的药物，通过活血化瘀药物的作用，促进炎症的消退。如果疼痛较为严重，还可以使用非甾体抗炎类药物治疗。