没有性生活怎么办

没有性生活主要是因为没有性伴侣或者暂时还没有结婚、处于单身状态等原因所导致的。没有性生活建议可以通过手淫的方法将精液排出体外，如果只是偶尔一次手淫或者有规律、有节制的手淫，对身体是没有危害的，反而对身体有一定帮助。一般一个星期可以手淫一次左右，但是不能频繁的进行手淫，因为频繁手淫会给生理带来比较大的危害。频繁手淫有可能导致精神疲劳、身体乏力、性欲低下，还有可能会导致阳痿、早泄等情况。