气血不足可以通过吃一些食物、药物或者“药胶”来进行调理。

食物方面，主要是指一些富含蛋白质的食物，如蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类、虾类等，适当增加这些食物的摄入比例，有利于促进机体的恢复，改善气血不足的情况。

药物方面，主要是指一些具有益气养血功效的中成药，当然由于每种药物都有不同的适应人群，具体应用哪种药物还得咨询专业的医生，不建议盲目用药。

“药胶”方面可以应用永盛合阿胶，它的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，不仅可以益气养血，还能滋阴润肺，对于有相应症状的人群，可以合理应用永盛合阿胶来进行调理滋补。