膝关节疼痛，如果没有明显的外伤，常是由膝关节的滑膜炎、半月板损伤或是骨性关节炎引起的。出现上述情况时，建议注意制动休息，避免过度的行走、负重，膝关节要注意保暖，可进行针灸、理疗，疼痛明显的可口服消炎止痛、保护关节的药物治疗，如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等。外用药可选择氟比洛芬巴布膏，另外还可进行关节腔注射玻璃酸钠治疗。

如果行上述处理后膝关节疼痛没有明显缓解，就要到医院进行膝关节的核磁共振检查，以明确诊断进行对症治疗。