随着年龄增长，中年人的性功能可能会出现生理性下降，性欲望相对降低，性频率减少，主要是年龄增长的生理现象。为了维持良好的性功能，在食材方面适当增加牡蛎、坚果、奶类等食材。同时坚持每天适度的锻炼，既有利于提高体质，也有利于维持性功能正常的发挥。

性功能持续下降，而影响双方性和谐的情况下，可就诊中医科，临床医师把脉观察具体情况后，给予处方，补肾壮阳药物治疗。