患者脑萎缩最常见的原因是血管性因素引起的，所以要预防脑萎缩，一定要积极的控制脑动脉硬化的进展，严格地控制高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血症。患者可以从自身的生活方式上进行调整，平时一定要低盐、低脂饮食，要保证营养物质的均衡摄入，一定要养成良好的生活习惯。如果患者脑动脉硬化的程度比较重，建议患者平时口服活血化瘀的药物，改善脑部的血液循环，可以口服银杏酮酯滴丸、血塞通片这一类的药物。患者平时要养成合理用脑的习惯，人的大脑功能是用进废退的，通过积极的参加各种社会活动，可以对大脑皮层有一定的刺激作用，从而就会延缓衰老。患者在平时一定要注意避免吸烟、酗酒这些不良的生活习惯，平时建议患者可以多吃青菜、水果，清淡饮食。