脸上如何不长痘痘

如果想脸上不长痘痘，具体做法如下：

第一、平时一定要注意饮食，不能吃油炸、油腻、烧烤、麻辣、冰冷的食物。

第二、长了痘痘一定要注意皮肤的清洁护理，不能用手抠。

第三、平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不能偏食，尽量吃得清淡一些。

第四、保证充足的睡眠，痘痘实际就是痤疮，也叫青春痘，它与每个人的激素分泌有关。睡眠如果好了，情绪不要太激动、不要太焦虑，不要有太多的压力，长痘的机会也就会减少。