在孕前三个月要一直吃叶酸，即胎儿神经管发育的最重要的阶段。怀孕以后前三个月要继续吃，即至少吃六个月。

如果备孕期间，备孕三个月以后还没有怀孕，还是要继续吃叶酸，吃到怀孕的前三个月。叶酸可以预防胎儿神经管畸形（脊柱裂、脑积水、脑脊膜膨出），所以孕期和孕前吃叶酸是很重要的。