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葡萄是高糖分水果吗

2023年4月1日
张人玲主任医师内分泌
首都医科大学宣武医院
三甲 | 全国第40
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葡萄的含糖水分因葡萄的种类不同,含糖量是不一样的,一般葡萄的含糖量从10%-30%不等,具体要看是哪一种葡萄,有些葡萄的含糖量是比较高的,比如浪漫红颜,这个葡萄的品种含糖量在23%-27%左右,属于高含糖量的水果。

有些葡萄含糖量在10%,就属于低含糖量水果,含糖量在10%-20%的葡萄,属于中等含糖量的水果,所以葡萄的含糖量根据种类的不同,含糖量是不一样的。如果是肥胖型患者或者糖尿病的患者,在选用葡萄时,尽量选择中低含糖量的水果,这样有利于患者对进食大卡总量的控制,如果吃高含糖量的水果,就需要减主食,计算起来是比较麻烦的。