保护视力应做好这3点。第一、劳逸结合，避免用眼过度。第二、控制好每天接受视频终端的时间，让眼睛在短距离和远距离的调节中得到有效的放松。第三、正常营养。不要挑食、多吃富含维生素c、抗氧化物的水果，比如：橙子、葡萄、蓝莓、这些食物可以提供人体眼睛的特殊营养，能够很好地提供眼睛所需的微量元素和色素成分。