快速恢复神经衰弱的方法是首先去医疗机构进行检查，找出原因，进行合理的治疗，并根据医生的建议改变饮食习惯和生活方式。

注意清淡饮食，不要暴饮暴食，保持良好的身体健康和积极乐观的态度，并做更多的事情来使自己快乐。在恢复时期，可以培养一些爱好，例如绘画、写字、种花等。这些爱好都有助于提升自我修养。

如果有不良情绪，应及时发泄情绪，将帮助快速从神经衰弱中恢复过来。对于更严重的症状，建议患者及时去当地医院查明原因，确认诊断，并提供对症支持治疗，以免延误病情。