平和体质是指人体内的阴阳是相对平和，这种人一般不容易得病。

体质把它大概分为八大类，第一大类就是平和体质，但是平和体质的人，在日常生活中只占20%，也就是说只有20%的人，具备平和体质，那么也就是意味着80%的人，具备了偏态体质。

总的来说，体内的阴阳是相对平和，中医讲气血要调和，阴阳要平衡。如果阴阳平衡，不出现阴阳失调，一般就不容易得病。这种人天生的阴阳平衡比较好，所以这种人一般都不容易得病。此外，这种人可能长得不会太胖、太强壮，也不会太瘦，性格一般来说比较柔和，他也可能得小病，但是不容易得暴病，这种人一般就容易长寿。