经常按摩咬肌，一般不会很明显的变瘦。

一般按摩时力量必须要持续，才可能有效缓解。如果想要变瘦，需要通过减肥的方法或者长期锻炼的方法来进行缓解。单纯的按摩一两次或者短时间按摩的情况下，效果不是特别明显。

要控制饮食，减轻局部的脂肪含量，才可以有效解决肥。

单纯按摩咬肌，也有可能会造成咬肌的肥大或者变胖。一旦出现这种问题以后，会引起肌肉的过大，会引起突出。

另一个方面来看，如果想要减肥，可以通过及时的锻炼来去除局部的脂肪。如果想要变脸，必须要通过美容整形外科削补的方法，去除部分下颌角，才能够改善咬肌，变瘦。