高血压可以喝牛奶吗
曾宁副主任医师内科
鹰潭市人民医院
三甲
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高血压病的患者可以喝牛奶。
牛奶是一种营养丰富的食物,富含有多种氨基酸及蛋白质。
高血压病的患者如果喝牛奶需要尽量喝低脂奶,不要喝全脂奶粉。因为全脂奶粉中含有的脂肪含量较高,有可能会引起血脂升高,而血脂升高也会导致血压出现波动。
高血压病的患者,需要控制饮食,尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主,多吃一些高钾、低钠的食物,多吃一些富含膳食纤维的粗粮以及豆制品,还要尽量少吃煎炸的食品,肥肉、动物内脏、戒烟、戒酒,进行适量的体育锻炼,对于控制血压也具有一定的益处。