感觉身体越来越虚弱的原因主要有：1、不良的生活方式，生活方式与体质水平的关系是非常密切的，一般来说生活没有规律，起居无常，无有效的锻炼计划等是健康的大敌，包括三餐不定时、熬夜、酗酒、吸烟、玩电脑、玩游戏机等；2、工作环境的影响，对于上班族来说，每天绝大部分时间都是在工作，因此你的体质状况很大程度上取决工作环境的好坏；3、疾病的影响，疾病是导致体质下降的非常重要的因素，不能否认任何一种疾病都会对我们的体质造成影响，即使一般的感冒发烧也会在某种程度上损害我们的健康。