肺气功能不足的症状

肺气功能不足的表现，也就是肺气虚常见的症状一般有气短、乏力，活动以后气短、乏力会加重，咳嗽、咳痰、没有劲、痰清稀，还有声低懒言、精神倦怠、容易感冒、怕冷、出汗比较多、面色发白、舌淡红、苔白。出现这样的症状说明出现肺气虚，如果出现肺气虚可以食疗，也可以用中药来补肺气。常用来补肺气的中药有黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参，以及太子参、白术、百合、山药等。

上述的中药虽然都能起到补肺气的作用，但它们的作用不尽相同，需要在医生的指导下分别应用，才能够达到好的效果。当然也可以食疗，比如银耳、燕窝、百合、猪肺等，都有补肺气的作用。可以通过适当的运动来达到补肺气目的，比如深呼吸、唱歌、慢跑、登山等。当然运动的时候还要注意选择适合的运动量，太过轻松和过量的运动，都达不到补肺气的目的。