手淫就是指男性或者女性通过刺激自己身体的敏感部位，尤其是生殖器来获取性高潮的一个过程。

男性龟头和女性的阴蒂是最敏感的部位，通过对它们的刺激可以获得性高潮，可以让男性射精，女性获得性高潮，这种情况比较常见于青少年或者未婚的男性。

在进入青春期之后，男性体内的雄激素会不断的分泌，也会产生比较强烈的性冲动。如果只是偶尔的手淫，通常不需要特别的担心，对健康不会有太大的影响。如果长期频繁的手淫，有可能会出现前列腺充血，导致中医所说的肾虚、前列腺炎等等，还容易加重心理的负罪感，产生自卑的心理，个别还会导致一些阳痿早泄。