孕妇可以吃花胶和燕窝，都是不错的选择，每一个孕妇身体情况不同，要根据实际情况来选择合适的食品，像花胶可以让消化吸收功能变得更强，还可以让胎儿神经功能提高，促进生长发育，止血化瘀，活血的效果也非常强大，而燕窝可以达到不错的预防妊娠纹作用，也可以，促进胎儿脑部发育，神经器官发育，到底选择哪一种好要根据自身情况决定，怀孕期间一般都是以少量多餐方式进食，补充充足的营养物质，不要太过紧张，定期做好检查，一般不会有太大的问题。