预防胃炎的方式主要有：

1、进行幽门螺旋杆菌的相关检查和复查，幽门螺旋杆菌是引起胃炎或其它相关胃部疾患的主要原因，进行幽门螺旋杆菌的根除治疗可起到预防或治疗胃炎的效果；

2、需注意平时的饮食和生活习惯，饮食要清淡，避免辛辣、油腻、生冷、寒凉、刺激性食物，饮食要规律，尽量少在外面吃饭；不要熬夜、久坐，要适当配合一些运动，注意调控个人情绪，不要精神压力太大、情绪波动太大或爱生气等等；

3、如果有幽门螺旋杆菌感染的患者，其家人也要进行相关检查并进行杀菌治疗。