中医的五行理论是祖先从生汉中总结来的，用五行理论来保健养生很有必要。中医的脾在五行里，主土、脾土，在五色里面脾是黄色的，在生活就要吃从土里面出来的黄色物质，这些食物就一定能够健脾。也有同气相求之说，脾虚的人要多吃土豆、白薯、山药、芋头等。