普通人的痰里面大概有上万个细菌，包括细菌、病毒、支原体等病原体，还有一些正常的细菌。对于普通人来说，建议要注意卫生，不要随地吐痰，因为痰液里面的很多细菌，都可以通过痰液来传播，还有一些呼吸道疾病，也可以通过痰液进行传播。所以平时要注意口腔的卫生，也要养成良好的习惯，出现呼吸道疾病时，注意要佩戴好口罩，避免将疾病传给他人，同时，如果痰液比较多，还需要到医院进一步查明原因，采取合适的治疗方法。