胃酸过多主要是通过调整饮食和服用药物来缓解。

胃酸过多主要是与饮食不当以及患有胃部疾病等因素有关，如暴饮暴食、三餐不定时、胃炎、胃溃疡等。还有可能是副交感神经兴奋等因素引起。

对此，首先要调整饮食结构，三餐要定时定量，不能进食过快，少吃或尽量不吃刺激性强的食物，忌烟忌酒，保证心情愉悦、睡眠充足。其次，还可在医生指导下使用一些抑制胃酸分泌的药物，比如壹丽安艾普拉唑等质子泵抑制剂（PPI），它是最近上市的PPI，抑酸时间长达23小时，缓解胃酸效果好，同时还可以遵医嘱使用一些保护胃粘膜以及中和胃酸的如铝碳酸镁等药物来缓解症状。

如果通过以上处理，症状仍然没有改善，建议及时就医，完善胃镜等相关检查。