高血压的危险因素就包括大家熟知的体重肥胖、吸烟包括饮酒 ，包括我们的精神压力大。控制它就是包括要戒烟、限酒然后运动 ，包括我们的饮食控制、低盐低脂饮食、减重，包括调理调节我们的精神压力。这些因素都是跟我们高血压相关的，所以说也要控制这些相关的一些因素，才能够进一步控制好血压。