腿不自觉的抖的原因包括情绪因素、帕金森病以及直立性震颤。

第一、情绪因素：如果患者非常焦虑、激动、紧张或出现了惊恐发作，则可能出现下肢的不自主抖动，这种情况不用过于担心。患者在情绪稳定之后，症状通常会明显的好转，平时要注意放松心情，不要有太大的心理压力。

第二、帕金森病，这是一种非常常见的神经系统变性疾病，也是一种典型的运动障碍疾病，患者可以出现下肢的不自主抖动，通常还会伴有行走缓慢，运动迟缓等临床表现。

第三、直立性震颤，患者在站立时会出现下肢抖动。