胃痛主要一般是胃黏膜受刺激，比如说寒冷的刺激、药物的刺激、辛辣刺激、刺激性食物的刺激，引起的胃粘膜的炎症，或者是胃的痉挛引起的疼痛。二、一个就是要规律饮食，不能酗酒或者是在夜间，或者说是半夜进食一些油腻的食物，也会引起胃痛。还有就是我们要避风寒，尽量减少寒冷对胃的刺激都可以避免胃痛。首先是你自己要很明确的病因，我是吃不合适了胃痛，还是受凉了感觉到胃痛，还是胃痛反反复复的发作，与饮食起居没有关系。这样来鉴别它是一过性的胃痛，还是一个长期致病因素导致的胃痛。在经过胃镜检查也可以明确一下，具体的胃粘膜的病变情况。