实事求是讲我们现代医学的认识和传统医学的认识有很大的偏差。首先说一个误区，就是我们的骨头汤，从现代医学来说骨头汤它的营养价值是比较低的，主要的营养成分是脂肪，而我们现代的生活水准来说最不缺的就是脂肪。如果说要补、要加强营养的话强调的是蛋白质，像瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉、蛋清这些都是高蛋白的食物，是可以适当吃一些。其次就是青菜，青菜提供各种维生素、纤维素，在中间再穿插喝点果汁，喝点酸奶都很好。就家常的东西最好，不需要各种商店的营养品，这样在不需要的情况下给他补上过多的能量，这样往往会造成一个后果就是体重猛增，对他的身体健康来说产生一个负面影响。