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坐月子吃燕窝有啥好处

许文静副主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心

三甲 | 全国第71

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燕窝的营养价值非常高,它是一种纯天然的滋补佳品,含有多种人体需要的营养物质,坐月子的女性食用燕窝有很大的好处,可以改善产后身体虚弱的情况,起到滋阴补肺补血的作用,同时能够帮助产妇恢复孕前的身材和减少妊娠斑的产生,也有利于乳汁的分泌和增强宝宝的抵抗力。燕窝对孕妇和产妇都有很大的好处,可以在孕期和坐月子期间适当的进补一些燕窝,还应注意选用无添加剂的燕窝。