孕期超重很容易出现妊娠期的并发症，比如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，也是妇女在产后体重滞留的重要原因，并增加妇女远期发生肥胖和2型糖尿病的风险，如果是孕期超重，我们应该采取以下控制体重的措施：第一均衡饮食；第二少量多餐；第三适量运动；第四养成良好的生活习惯。