高血压里有很重要的因素是血容量的问题，也就是我们盐的摄入量的问题，高盐高钠饮食是一定会导致高血压的。所以我们第一条禁忌就是要少摄入盐，其他的像我们所谓刺激性的食物，像咖啡、酒它都会对于血管的活性进行干预、影响。所以也会导致血管异常的痉挛、收缩也会导致血压的异常升高，所以我们这些也就是传统意义上中医讲的这种辛辣的、刺激的食物都应该适度地去减少它，高血压的病人不一定都肥胖。但是大部分肥胖的病人会高血压，因为肥胖会直接导致，我们所谓的心脏的负荷过重，心脏的负荷过重就直接会导致压力升高，这是有直接相关的，也就是肥胖对高血压是一定有贡献度的，但是高血压可对肥胖没有贡献