第1种：贫血：一般血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营 养也可以是原因之一。因为营养摄入不均衡使铁、叶酸、维生素B12等造血物质等摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌 较少，影响营养物质的吸收。

第2种：记忆衰退：大脑工作的主要动力来自于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是人们就容易健忘了。有资料表明，减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。