第一、饮食要平衡：不偏食、不调食、荤素塔配、精细混食，品种丰富，每天食物品种愈多愈能获得各种营养元素；第二、要排除毒素，不吃酸渍、盐腌、霉变、薰烤的食物，不吃含有色素、香精的食物，不饮酒，尤其是烈性酒；第三、多食用天然与野生食物，少用人工复制与精加工的食品；第四、适当进补。合理进补能提高人体的免疫功能，某些滋补品如人参、白木耳、薏苡仁、山药、红枣等有直接或间接的抑癌与强身的功效；第五、合理摄入脂肪，在烹调时，勿用油过量。要注意菜肴色、香、味的调配，多采用蒸、煮、炖的烹饪方法，少吃油炸、煎烤的食物。