睡眠有什么好处
刘昊主任医师康复医学科
南昌大学第二附属医院
三甲
00:00
02:06
我们知道我们人类一生当中,三分之一的时间会在睡眠当中度过,那么说明睡眠对于我们人体,是非常重要非常关键的。第一睡眠可以促进我们脑部的发育;第二个可以巩固记忆;第三睡眠能够促进体力和精力的恢复;第四个好处就是能够促进我们的生长发育;第五个睡眠能够促进我们免疫机能的;还有最后一点就是睡眠还能够对我们的,神经系统起到一个很好的保护作用。因此睡眠对我非常的关键和重要。
睡眠有什么好处
刘昊主任医师康复医学科
我们知道我们人类一生当中,三分之一的时间会在睡眠当中度过,那么说明睡眠对于我们人体,是非常重要非常关键的。第一睡眠可以促进我们脑部的发育;第二个可以巩固记忆;第三睡眠能够促进体力和精力的恢复;第四个好处就是能够促进我们的生长发育;第五个睡眠能够促进我们免疫机能的;还有最后一点就是睡眠还能够对我们的,神经系统起到一个很好的保护作用。因此睡眠对我非常的关键和重要。