如何改善肠胃不好
魏秀芹主任医师消化内科
首都医科大学附属北京康复医院
三甲
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01如何改善胃肠不好
第一,生活有规律,养成良好的生活习惯、作息习惯、按时睡觉、定时定量吃饭等。第二,饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物,尽量少吃煎的、炸的油腻的食物。第三,适当的锻炼,锻炼应该根据病人的个人情况选择锻炼的方式,体质比较好的可以用长跑、打球、游泳等活动量比较大的运动。体质稍微差一点的,可以有比较慢的,像太极这一种锻炼方式。
如何改善肠胃不好
魏秀芹主任医师消化内科
01如何改善胃肠不好
第一,生活有规律,养成良好的生活习惯、作息习惯、按时睡觉、定时定量吃饭等。第二,饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物,尽量少吃煎的、炸的油腻的食物。第三,适当的锻炼,锻炼应该根据病人的个人情况选择锻炼的方式,体质比较好的可以用长跑、打球、游泳等活动量比较大的运动。体质稍微差一点的,可以有比较慢的,像太极这一种锻炼方式。