肌少症的营养支持治疗
黄萍副主任医师营养科
南昌大学第一附属医院
三甲 | 全国第51
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肌少症的营养支持治疗主要包括四个方面:
1、首先要有充足的蛋白质的摄入,摄入量与肌肉的质量与力量成正比,优质蛋白占一半以上,优质蛋白主要来源于牛奶、鸡蛋、各种肉类;
2、维生素D3的摄入,主要来源于在户外晒太阳半小时以上;
3、在控制热量的的情况下,多摄入深海鱼类、海产品等;
4、多吃一些深颜色的蔬菜、水果和豆类。
肌少症的营养支持治疗
黄萍副主任医师营养科
肌少症的营养支持治疗主要包括四个方面:
1、首先要有充足的蛋白质的摄入,摄入量与肌肉的质量与力量成正比,优质蛋白占一半以上,优质蛋白主要来源于牛奶、鸡蛋、各种肉类;
2、维生素D3的摄入,主要来源于在户外晒太阳半小时以上;
3、在控制热量的的情况下,多摄入深海鱼类、海产品等;
4、多吃一些深颜色的蔬菜、水果和豆类。