骨质增生或者骨关节退行性疾病属于运动系统的疾病，活动的越多就会明显地加重骨关节的骨质增生或者骨关节的退变。尽量减少关节的负重，在平时生活中要尽量减少长期的潮湿阴冷环境接触，合并有明显的骨质疏松也会加重骨关节的退行性改变，除了在平时的饮食习惯或者是在平时的药物治疗上，建议多进食一些含钙丰富的食品。