椎间盘是由纤维环、髓核和 软骨终板三部分组成，它存在于第二颈椎到骶椎两者之间。椎间盘具有很强的柔韧性，对人体的活动具有缓冲震荡的作用。十岁以前椎间盘的营养是靠软骨板上血管中血液供应，随着年龄增加软骨板上的血管逐渐闭合，除靠近后纵韧带部分有少许纤维以外，椎间盘组织是无血管物和无神经的组织。椎间盘就像一个富含液体的海绵，它是靠压力的变化来进行营养。当椎间隙压力变化的时候，其压缩膨胀和变形，水分和营养物质就由纤维环和软骨终板流向了髓核，从而得到了营养的供应。由于渗透压的存在，营养物质还在髓核、纤维环和软骨终板中间循环，所以适当的功能锻炼有益于间盘的营养。