一般情况下，感冒是一种自愈性疾病。不治疗，比如多喝水，饮食清淡一点，而且别再受凉，吃的这些东西都比较容易消化、清淡。另一方面，就是适当地在屋子里面或者在环境里面走动走动，这样的话，会提高机体的免疫力。但是运动不要过量，稍微运动运动。最主要的，还是要以休息为主，这个状况下，一般的感冒都会自愈的。少数的感冒是很难自愈的。