腿痛的缓解方式有以下几种：1、如果轻度疼痛，通过一些外用膏药或理疗方法，就可以得到很好的缓解，对于椎间盘突出症、腰肌劳损、肌膜炎症、肌肉韧带炎症等，可以通过这些方法得到很好的治疗；2、对于中部以上的疼痛，也就是影响睡眠了，患者的VAS评分，可能是4到7分，那么就服用一些口服类的药物，如消炎镇痛药，能够缓解疼痛；3、如果是疼痛长期得不到缓解的话，一定要去查找疼痛的原因，由病症去找原因，然后再进行很好的治疗。