黄豆含有非常丰富的蛋白质，生活中黄豆制品非常多。

米和面类也含有蛋白质但是含量不多，肉类也含有少许蛋白质。

黄豆可以做成豆浆，豆腐等这些食品，都是可以让人体吸收蛋白质。

黄豆还含有黄体酮，它能调节我们人体的激素的代谢，对人体的生长发育有一定的好处。