预防心肌梗死主要分为三个阶段进行预防：零级预防、一级预防、和二级预防。

零级预防是指要预防病因的产生，比如高血压、血脂异常、戒烟。一级预防代表已经出现危险因素，要在心肌梗死之前进行预防，以免变得严重，像高血压、血脂异常、吸烟。二级预防则是指要预防心肌梗死之后防再梗。遵循医嘱、遵循指南。

针对阶段进行预防是关键。