治疗肥胖的方法主要有三点：第一点是医学营养治疗，靠医学手段总体进行营养指导治疗，如减少食品和饮食中能量摄取、总热卡摄取、餐间零食，避免睡前进餐及暴饮暴食，个体化能量限制。第二个是行为和认知的干预，主要目的在于改变患者对肥胖和体重控制的观点和知识，建立信任同时鼓励患者采取有效减轻并维持体重的行为措施。第三点是体力活动，目标是包括减少久坐行为方式，如喜欢长时间看电视、用电脑、增加每天运动量还有采取增加体力活动过程中应该得到相应指导，制定较详细个体化治疗方案。另外一种是精神和心理治疗，肥胖患者往往会出现自卑、抑郁或焦虑状态，有必要请精神科医生进行干预。能够用在治疗肥胖的药物并不多，只有以下几种：芬特明、安非拉酮等，还有一种是脂肪酶抑制剂、、奥利司他、利拉鲁肽也可以作为一种减肥药。广大病人朋友们不要随意到市面上自行去购买药物，一定要在医生指导下进行用药，有些药物有一定副作用。