失眠实际上应该讲这个什么样的情况算失眠，失眠大多数见到的就是睡不着觉，一个就是睡着了以后容易醒，还有就是早醒醒后不能入睡的比较多见，失眠带来的危害首先是精神不好，体质、体质变差、免疫力变低、应激反应会变弱，思维敏捷的程度会减低，严重影响正常的生活起居工作，时间长了以后有可能会造成比如说神经衰弱、衰老的加剧，胃肠道的一些反应就消化不良，你睡不好觉他肯定没有精神去吃东西，饮食情况不佳这些情况都有可能会出现。