这个枕头也是，但是有的人是不是叫高枕无忧，我枕头是不是枕到脖子后面，枕到脖子后面不对了，你枕到脖子后面，脊柱就低头的这个状态就不对，所以你看很多健康枕保健枕，它是枕着脖子后方，所以病人叫零重力在脊柱这个曲线上是颈椎是一个，颈椎是这样的像前突的这么曲度，所以我们要枕头垫到这后方维持它的形状，不是垫到脖子上使后突，所以有人爱高枕尤其垫到枕后这是不对的，应该枕头应该垫到脖子后方然后使脖子得到休息，它为什么零压力这个概念，就是不要给它颈椎造成过度负担，侧卧的时候我们枕头的高度要肩膀到脸侧方，这个高度上维持，而不是说过度的两侧这种位移，这样使脊柱既得到休息，通过睡眠得到休息，又不给它增加过多的负担，侧卧的时候，我们也是希望脊柱是直的，所以要有枕头要垫在侧方，使头和后边颈椎、胸椎、脊柱连成一条直线，这样是维持我们正常生理的，什么也不垫过度的时候，这时候就会有侧弯弯曲这时候可能局部，就会引起不同的反应，一侧就可能很劳累，另一侧可能就没法没法得到良好的休息。