哺乳期追奶吃什么好

哺乳期追奶吃以下食物有好处：

一、如果出现回奶或者奶量变少的情况，可以多吃花生炖猪蹄，不但营养丰富，而且还有促进乳汁分泌的功效。

二、要多喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、花生红枣汤、山药炖母鸡汤等，这些都是下奶的食物。

三、除此之外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如莲藕、木瓜、丝瓜、黄瓜等。

四、如果奶水减少，除注意饮食以外，建议要让宝宝多吸吮刺激乳房，保持良好的睡眠和愉悦的心情。