肌间沟阻滞的方法如下：1、肌间沟阻滞是最常用的臂丛神经阻滞方法之一，这个区域是臂丛神经走新余前斜角肌和中斜角肌之间，所以叫肌间沟的位置，在这个位置，根据操作方法的不同，目前最为常用的是超声引导下的肌间沟阻滞，也可以使用神经刺激引导的肌间沟阻滞。2、有些基层医院可能既没有超声，也没有神经刺激，那么只能根据解剖的位置，通过找一杆来进行肌间沟阻滞，处置方法主要用于肩部，对于前臂和尺侧的效果会稍微差一点。